Antes de empezar voy a pedir disculpas por si alguien se siente ofendido o aludido y diré de antemano que no es mi intención hacerlo (ofender) y a pesar de que ADORO y me encanta que la gente haga deporte, no puedo evitar preguntarme... Regalan algo por correr???? Porque a lo mejor no me he enterado y dan algún tipo de premio o de repente las sensaciones han cambiado desde que yo dejé de hacerlo. En fin... SOCORRO!!!!!! Qué le pasa al mundo con la carrera????
Me da pánico ver como gente novata, gente obesa, e incluso gente enferma sale a correr como si eso fuera lo más natural del mundo. (Boca abierta de asombro). Señores, ya no vivimos en las cavernas, ya no necesitamos correr para huir ni para cazar y hemos perdido esa capacidad en nuestro día a día; además actualmente la oferta deportiva es inmensa y tenemos infinidad de opciones para hacer ejercicio.
OJO!!! correr es un deporte muy completo, que evade, mejora la capacidad cardiopulmonar, tonifica la musculatura de las piernas y ayuda a controlar el peso pero... BIEN HECHO!!!!!!! ASESORADO!!!! CONTROLADO!!!!!!
Ahora, hoy por hoy, para hacerlo correctamente debemos entrenar, debemos aprender una buena técnica, asesorarnos por un profesional e ir como todo en esta vida paso a paso.
Me alegra ver que la gente se anima a practicar deporte y vida sana, pero me parece que estamos un poquito equivocados con este concepto. Asociamos ejercicio físico a correr como ganado, sin sentido ninguno y me horroriza ver, señores plastificados arrastrando los pies y con la lengua fuera, carne de cañón para un infarto; chicas rebotando como Caperucita del bosque con zapatillas deportivas marca ACME sin amortiguación o lo que es peor, con trapitos último modelo y tecnología "pro" en los pies que ni saben usar ni jamás amortizarán ni conocerán el alcance de su verdadero valor.
Está de moda correr, perdón, el running. Ok, vale, de acuerdo! Los números no mienten:
Participación: la San Silvestre de Gijón (por poner un ejemplo popular) del 2008 tuvo aproximadamente 3000 corredores. Este año salieron 6000!!!! Pero estoy completamente segura que el mismo número también aumentó en lesiones (este año sin ir más lejos, un hombre murió durante la carrera. Que puede que le hubiese pasado tomando un café con amigos o brindando esa tarde por al año nuevo, pero haciendo excesos y/o esfuerzos a los que no estamos habituados las papeletas de sufrir un buen susto haciendo lo que se supone es vida sana aumentan. Pero para mal).
Y consumo: entras en cualquier tienda deportiva y la sección de runnig es inmensa, variada y con precios que de hace unos pocos años para acá se han triplicado!!!!! pero picamos... y compramos... aunque la mitad no sepamos para que sirve.
Si te gusta correr, hazlo!!!! pero lo que os digo siempre: deporte con cabeza. Informate (¿cómo empiezo?¿a qué pulsaciones debo hacerlo?...), usa material adecuado (zapatillas correctas para nuestra función y peso, ni mejores ni peores de lo que necesitemos), atiende a la técnica (aquí es imprescindible el asesoramiento de un buen profesional), a la hidratación y sobre todo a la SALUD. Porque a veces, en lo que a resultados se refiere, es más práctico un enérgico paseo que las prisas.
